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鹦鹉需要远远超过人类激活维生素 D 所需的 30 分钟阳光。虽然哪怕短时间的照射阳光都会有益处，但太少会使你的鹦鹉维生素缺乏和内稳态的失衡。当你意识到这个问题后，你可能会想将鹦鹉笼放在窗户旁边，使其拥有近乎恒定的阳光，但事实上没有那么简单。有些鹦鹉比其他鹦鹉需要更多或更少的阳光，这取决于它们的物种和自然栖息地，以下是不同类型的野生鹦鹉获得阳光的时间：
| 鹦鹉种类 | 大陆 | 日照时间 |
| 非洲灰鹦鹉 | 非洲中部 | 11.9 小时 |
| 亚马逊鹦鹉 | 南美洲 | 13 小时 |
| 椎尾鹦鹉 | 南美洲 | 13 小时 |
| 凯克鹦鹉 | 南美洲 | 13 小时 |
| 和尚鹦鹉 | 南美洲 | 13 小时 |
| 虎皮鹦鹉 | 澳大利亚 | 14.25 小时 |
| 葵花鹦鹉 | 澳大利亚 | 14.25 小时 |
| 玄凤鹦鹉 | 澳大利亚 | 14.25 小时 |
| 绯红金刚鹦鹉 | 中美洲 | 11 小时 |
| 亚历山大鹦鹉 | 亚洲大陆 | 11 小时 |
| 巨嘴鹦鹉 | 亚洲大陆 | 11 小时 |